A la hora de elegir el atuendo, es recomendable empezar por los pies. "De nada sirve estar impecable si los zapatos están en malas condiciones. Puede terminar arruinándolo todo. Un calzado sucio habla de un hombre descuidado, mientras que uno bien lustrado indica que el hombre es meticuloso y cuida los detalles”, aseguró a Infobae.com Aldo Bagnasco, uno de los propietarios de Guido, emblema en zapaterías argentinas.

“Para mí es el cierre ideal, el protagonista absoluto. Un muy buen vestido con unos feos zapatos deja de ser un muy buen vestido. Por otro lado, un equipo normal puede transformarse en uno impresionante acompañado por un par con estilo”, consideró Josefina Ferroni, dueña de una marca de zapatos que lleva su nombre.

 para las muejres:

Los zapatos suelen ser objeto de deseo para miles y millones de mujeres. Puede que sus roperos alberguen decenas de pares pero siempre vamos a encontrar una excusa para hacernos de ese par que nos cautivó desde la vidriera.

A diferencia de otras prendas, ellas no suelen escatimar en gastos y darían la vida misma por un par que destile elegancia, glamour y estilo.

Sin embargo, hay ciertos básicos que no pueden faltar en el ropero de una dama. Para Josefina Ferroni, "hay que tener uno súper jugado, ese que hace que todo lo demás parezca maravilloso, un par negro y uno oro. Unas buenas chatas, botas que vistan y den calor y protección en invierno, y por sobre todas las cosas, hay tener zapatos cómodos”.

La experta opinó que para trabajar, el calzado debe ser "cómodo e impecable" mientras que para salir de noche puede optarse por un par "más jugado, colorido. La noche pide a gritos un par de tacos".

Según indicó, para una fiesta de día los ideales son "chatos o con taco chino". En tanto, en una entrevista laboral una tendrá que esmerarse para que los zapatos irradien pulcritud.

El taco suele ser un punto de conflicto para varias mujeres. Porque hacen sentir una verdadera diosa a quien los usa pero, al mismo tiempo, caminar en las alturas dista de ser una tarea fácil.

"Las mujeres que no saben caminar con tacos deberían evitarlos totalmente. Es terrible, incómodo y una pierde toda naturalidad. Es sólo una cuestión de práctica: hay que empezar caminando con un zapato cómodo, que sostenga bien el pie", manifestó la diseñadora.


Reglas para comprar zapatos
Hombres y mujeres: abran bien los ojos porque encontrar el zapato adecuado es cada vez más difícil. El mercado ofrece la tanta variedad de colores, formas, materiales precios, tacos, puntas y plataformas que terminan mareando el ojo del consumidor.

A continuación, algunas recomendaciones a tener en cuenta al momento de buscar el par ideal:

- La comodidad es lo básico. "No hay que comprarlo con los ojos. Algunos son muy lindos y llamativos pero de lo más incómodos. Si el zapato no le va bien al pie, no lo aguantas más de una hora", explica Bagnasco.

- Nunca probarse un solo zapato, siempre los dos. Hay que caminarlos de un lado al otro del local, todas las veces que sea necesario.

- Siempre probarse el calzado con medias.

- Lo ideal es salir de compras a la tarde porque el pie ya está hinchado por las caminatas que se hicieron durante el día.

- Priorizar la calidad antes que el precio. En materia de calzado, se aplica el famoso refrán que asegura que "bueno y barato, no caben en un zapato". Un buen zapato es una inversión a largo plazo y puede durar muchos años.

Para Bagnasco, "un zapato a un precio demasiado bajo utiliza una materia prima económica. El buen cuero es caro porque pasó por un largo proceso. En cambio, el mal cuero no es elástico, no se amolda, el pie transpira".

- Hay que tener mucho cuidado con el talle. Uno de los peores vicios a la hora de salir de compras es llevar el par aunque quede "corto" porque nunca va a amoldarse al pie. "Cuando sentís que el dedo toca la punta, ese no es su zapato. Los dedos deben tener espacio y libertad de movimiento dentro del calzado", sostuvo el dueño de Guido.

- El zapato debe quedar bien no sólo en la puntera sino también en el talón.

Consejos para cuidarlos
Para mantenerlos en perfecto estado y alargar su vida, los expertos recomiendan los siguientes tips:

- Comprar un par de hormas de madera para guardarlos mientras no los usás.

- No usarlos todos los días porque el cuero se humedece con la transpiración del pie y hay que dejarlo descansar. Hay que esperar que la transpiración se seque.

- Utilizar una buena pomada dos veces por semana para lustrarlos. Además de dejarlos lindos y brillosos, humecta el cuero.

- Con la lluvia no deben secarse con la estufa. Hay que dejarlos secarse naturalmente y, una vez seco, volverlos a lustrar.

como elegir la ropa ideal

.Identifiquemos nuestros puntos fuertes y elijamos la ropa que halague cada parte sobresalientes de nuestro cuerpo. Por ejemplo, si tenemos bonitas piernas no debemos taparlas.

.No exhibamos todas nuestras facultades a la vez. Mostremos el escote (algo de pecho) o las piernas; de manera independiente. No pongamos a rivalizar cualidades que merecen ser admiradas por separado. 

.Si tenemos un abdomen abultado, debemos elegir telas texturizas o prendas que “envuelvan” el vientre y lo disimulen.  

.Si tenemos un cuello ancho y corto, debemos usar blusas o “tops” de escote abierto en el cuello y evitar los escotes altos y redondos, esto para alargar y estilizar el cuello.

.Debemos tomar en cuenta que si nuestra ropa es demasiado ajustada, no va a hacer que nos veamos más delgadas, sino todo lo contrario, por lo que es aconsejable elegir siempre nuestra talla real y no una más pequeña.  

Uso de los complementos o accesorios. 

.Si tiene un busto grande y no quiere mostrarlo en toda su intensidad, puede usar un escote en “V”, y lucir un collar grande como distractor que cubra el área del pecho.  

.Nunca use una bufanda o un collar sobre el cuello. 

.No use aretes muy largos que llamen la atención a su busto si éste es muy grande. 

.Si tiene papada o su cara es rellena, opte por aretes largos que la estilicen. 

.La bisutería grande y llamativa es una buena forma de agregar color y personalidad a un conjunto; pero elíjala con cuidado. 

.Nada en exceso. 

Si tiene piernas muy largas.

.Evite las prendas con líneas verticales. 

 .No vista de un solo color de pies a cabeza. 

.Los pantalones rectos de pierna, son los ideales. 

Para hombros anchos. Debemos tratar de balancear la estructura del cuerpo para dar la ilusión de una forma más pequeña, así que:

.Evite pantalones “tubo” o de “pitillo” (pierna angosta) y optemos por pantalones y faldas amplios que equilibren la parte ancha de los hombros.   

.Evite usar blusas o tops de cuello “halter” (de amarrar en el cuello y con espalda descubierta) porque focalizan la atención en los hombros.  

.Evite vestir blusas de apariencia muy delicada, por ejemplo una blusa con tirantes spaghetti.  

Si se tiene un busto grande. 

¡Un punto a favor! Eso sí, éste debe estar en su lugar… un sostén de nuestra talla y un buen material hará la diferencia. Además, se debe de tratar de crear un aspecto voluptuoso y femenino pero no tan obvio para que no se vea vulgar, sugiera y déjele el espacio a la imaginación.

.Evite usar sacos cuadrados y a la cintura, que pueden hacer parecer el busto más grande y hacer ver a la persona más gruesa. Por el contrario, elija sacos largos de un solo botón, que entallen delicadamente la cintura.   

.Evite las blusas de tejidos gruesos.  

.Elija blusas con escotes bajos y abiertos en la línea del busto y entalladas bajo el busto para crear “cintura”. Los escotes en “V” son la mejor opción en estos casos.  

.Evite las líneas de escote altos que hacen ver que el busto empieza desde la barbilla.  

.Debe evitar a toda costa los pantalones “tubo” o de “pitillo” (pierna angosta) y por el contrario elegir pantalones de bota ancha (un poco anchos de la rodilla para abajo) y faldas en línea “A” para equilibrar con el tamaño del busto.  

.No use collares muy largos.  

Para ocultar ese frustrante vientre del cuerpo tipo “manzana” (cuerpo más ancho en la zona media). Algunos consejos para ocultar ese abdomen abultado: 

.Para un vientre grande lo más favorecedor son las faldas y pantalones planos al frente (sin ningún tipo de pliegue o paletón) y preferiblemente con zipper al lado o en la parte trasera.  

.Los pantalones de cintura baja hacen ver el estómago más pequeño.  

.No se debe usar piezas que hagan énfasis en la cintura.  

.Elija prendas de telas suaves que no se ciñan en la cintura.  

.Las blusas que envuelven el estómago y crean pliegues son óptimos para restar atención a otras marcas en ésa área.  

 

 

rutina de ejercicios

Antes de comenzar es conveniente que hagas algunos estiramientos, un precalentamiento de un par de minutos.  

Ejercicio 1. Saltar a la comba.

Comenzaremos con 5 minutos de ejercicios aeróbicos. Este ejercicio es muy sencillo y activa tanto los músculos de las piernas como de los brazos. Saltar a la comba tonifica y fortalece los gemelos, cuadriceps, hombros, deltoides. También favorece el funcionamiento del corazón. Sobre todo este tipo de ejercicios aeróbicos, nos sirven para quemar calorías sobrantes y sudar la camiseta. Si no tienes costumbre y te resulta complicado combinar el salto con la cuerda, también puedes hacerlo sin cuerda, es decir sólo realizando los saltos con ambos pies a la vez y alternado uno y otro (pero sin cuerda). 

Ejercicio 2. Sentadillas.

Continuamos con 2 series de 10-15 repeticiones de sentadillas. Este ejercicio consiste en permanecer de pie, con los pies juntos, la espalda recta y flexionar las rodillas como si quisiéramos tocar el suelo con el trasero y sin bajar del todo volver a subir. Si tendemos a perder el equilibrio, podemos sujetarnos ligeramente a una silla.

Ejercicio 3. Abdominales.

El tercer ejercicio, consiste en 2 series de 10-15 repeticiones de abdominales. Este conocido ejercicio te ayudará a fortalecer los músculos abdominales, sin embargo, para conseguir una vientre plano y poco a poco ir modelando la zona del abdomen te recomendamos seguir los consejos que ofrecemos en el artí­culo para tener un “vientre plano y abdominales marcados“.

Ejercicio 4. Rotaciones de cintura.

Continuaremos con unas sencillas rotaciones de cintura. Es tanto de pie con los pies ligeramente separados y sin levantarlos del suelo, haremos un giro de la cintura hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Haremos 2 series de 10 repeticiones.

Ejercicio 5. Flexiones.

Por último os propongo dos series de 10 repeticiones de flexiones. Para llevar a cabo este ejercicio que fortalece nuestros brazos (bíceps y tríceps), os recomiendo que apoyando las rodillas en suelo (es más sencillo que apoyando solo la punta de los pies) y las manos (a la altura de los hombros). Bajéis el cuerpo y volváis a subir.

trucos y consejos de maquillaje

	PROLONGA LA DURACIÓN DEL MAQUILLAJE: Un problema típico de muchas mujeres es que cuando se maquillan ellas mismas no les dura nada el maquillaje, esto puede ser debido a no hacer una buena hidratación y cuidado de la piel. Es un factor fundamental para garantizar que el maquillaje nos dure impecable. ¿Cuál es el verdadero problema? Una piel seca o deshidratada absorbe cualquier producto enseguida. Es muy  importante recomendar y hacer una buena preparación de la piel. ¿Cómo lo conseguimos? Nos podemos encontrar pieles con el poro muy dilatado y con una capa córnea muy gruesa. Muchas veces necesitamos hacer limpiezas para limpiar esa piel. Es aconsejable hacer una exfoliación con una mascarilla, para recuperar luminosidad y tersura. Otro caso muy común es encontrar la piel en buenas condiciones, en este caso bastara con hacer una limpieza con productos adecuados. Debemos saber con que tipo de piel nos encontramos, un analisis previo  y simple será suficiente para determinarlo. ¿Qué hay que tener en cuenta? Debemos observar si la piel tiene un aspecto brillante y en qué zonas se encuentra, si al tacto es áspero o suave, si está descamada, si es sensible y con rojeces, si hay arrugas, flaccidez, etc. Todo esto nos dará muchas pistas, así será más fácil tratarla con productos idóneos que nos garantizarán un resultado perfecto y duradero. ¿Qué productos nos pueden ayudar para realizar nuestra labor como maquilladores? Un producto tipo serum; con propiedades revitalizantes que aporten una hidratación extra, que tengan efecto flash o lifting y nos aporten luminosidad, será un punto a favor para obenter el éxito asegurado en un 50%. El contorno del ojo ; es importante que esté muy bien hidratado pues nos encontramos con la zona más sensible del rostro y donde suelen haber más arrugas de expresión. Podemos utilizar productos que además de hidratar tengan un poco de efecto lifting y sean a la vez drenantes para las antiestéticas bolsas.
	Maquillaje Hay varias tendencias muy favorecedoras esta temporada, por un lado está el look natural en tonos tierras y dorados, con ojos marcados pero en tonos neutros y labios transparente, pero brillantes, y por otro está el look más sexy, con ojos marcados pero en tonos oscuros, desde el azul marino hasta el morado sin olvidar el negro, los labios transparentes o tonos oscuros y sensuales. Consejo: Elije el look que más te favorezca y con el que más segura te sientas y sigue los consejos que te enseñamos a continuación.                   Base de Maquillaje Dale un toque nacarado a tu base de maquillaje y consigue un look de tendencia y favorecedor. Consejo: Aplica tu base de maquillaje en todo el rostro, y una vez que se ha fundido con tu piel (espera unos minutos) aplica una pequeña cantidad de polvo iluminador en la zona T, frente, pómulos y barbilla, difumínalo bien con una brocha para un efecto nacarado pero natural, el resultado, una piel ligeramente satinada.                    Corrector ¡Ilumina tu mirada!, y para ello utiliza un corrector iluminador sobre la base de maquillaje, un tono más claro que tu piel.                   Consejo: difumínalo alrededor del ojo con las yemas de los dedos para retirar el exceso de producto y ya está, el resultado, una mirada sin ojeras y llena de vida Ojos Para un look natural, utiliza marrones y tonos neutros.                   Consejo: aplica un tono dorado en el parpado fijo para realzar la mirada y dar un toque de luz, si quieres dar más fuerza a los ojos, maquilla el interior del ojo con un lápiz marrón oscuro. Para un look sexy, utiliza tonos oscuros, ¡el que más te guste!, desde el azul marino hasta el verde botella, o si lo prefieres enmarca tus ojos con negros y grises.                   No olvides maquillar con la sombra oscura tu parpado inferior, dibujando una línea difuminada junto a las pestañas y maquilla el ojo por dentro, con lápiz negro, da un toque de luz en el parpado fijo (justo debajo de la ceja) con un blanco nacarado o brillante, el resultado, una mirada sexy y sugerente.                 Imprescindible La mascara de pestañas, ¡que se note!, rízate las pestañas antes de maquillar los ojos y aplica dos capas de máscara para dar volumen.         Pomulos Da color a tus pómulos con tonos suaves y rosados para dar ese aspecto sano al rostro y natural.         Consejo: Difumina bien el colorete, pasa una brocha de polvo suelto limpia, sobre el pómulo y difuminarás el exceso de color.                   Labios Si quieres un look natural o has marcado mucho tus ojos, aplica un gloss transparente sobre el labio, el resultado es un labio jugoso y natural. Consejo: Elije un gloss que además de dar brillo, hidrate y cuide tus labios. Si por el contrario prefieres maquillarte los labios y dejar la mirada natural, prueba un rojo pasión o un fucsia brillante, el resultado, un labio sexy y provocativo, pero elegante.         Maquilla tu labio primero con un perfilador bien afilado, de un tono muy similar a la barra que vayas a utilizar, rellena el labio con el perfilador antes de aplicar la barra, así el color te durará más tiempo y te será más fácil maquillar el labio con tonos oscuros.                   Toque Final Dale un baño de brillo a tu cabello con un tinte similar a tu color, para aportar brillo, pero sin cambiar de color.                   Consejo: Consulta con tu peluquero, hay baños de color transparentes que aportan brillo e hidratación al cabello de forma natural.

todo sobre las camas de bronceado

NO A LAS CAMAS DE BRONCEADO.

Es importante que sepas que las camas de bronceado son tan dañinas como el propio sol, aunque se trate de las tendencias más populares para los fanáticos del bronceado. De acuerdo a la  skin Cancerr Foundation, las camas de sol son perjudiciales debido a lo siguiente.

-  La mayoría  de las camas  utilizan lámparas  que emiten rayos UVA, las cuales penetran la piel a un nivel ms profundo.

-  El uso ocasional de las camas de bronceado triplica la posibilidad de desarrollar melanoma (el cáncer de piel más serio).

- Las personas que utilizan las camas de bronceado son 2.5 veces más proclives a desarrollar cáncer de piel.

- Muchas de las lámparas de alta presión utilizadas en las camas de bronceado son hasta 15 veces más fuertes que el sol.

- No hay evidencia científica que respalde a las camas o cabinas de bronceado como más seguras. Al contrario, la evidencia sugiere que este tipo de bronceado es el más dañino que existe.

- La organización Mundial para la Salud no recomienda el uso de camas de bronceado. Los alegatos de los spas de bronceado son absurdos. Nos dicen que son rayos “sanos”, que  de hecho es más saludable para la piel por que estimulan la producción de vitamina D. Te pueden decir muchas cosas, pero hoy en día no hay una sola investigación científica en todo el planeta que respalde o considere benéficas las camas de bronceado  (de ningún tipo), sino todo lo contrario.

consejos para un buen bronceado

Sol en pastillas

Las pastillas ricas en betacaroteno, aceites naturales y antioxidantes,  neutralizan los radicales libres y  estimulan la protección natural de la piel, activando desde el interior las defensas de la piel, intensifican el bronceado y previenen las quemaduras.

Piel bella todo el año

La piel sufre las condiciones climáticas de las estaciones del año; el frío del invierno, el viento del otoño, la sequedad de la primavera o el calor del verano influyen mucho en nuestra piel, causándole un constante deterioro. Pero se puede tener una piel cuidada e hidratada todo el año, siguiendo unas sencillas pautas.

Polvos bronceadores

Los polvos bronceadores, de terracota o de sol,  permiten a todas las mujeres, tanto de pieles claras como oscuras, disfrutar de un efecto bronceado a la medida.   Sutilmente dotados de finas partículas de terracota y  de nácares los polvos iluminan la piel de forma inmediata, natural y adaptando el tono al color de piel de cada persona, para poder lucir todo el año un aspecto bronceado

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Bronceado perfecto sin sol

Aunque el sol es fuente de belleza y de salud, no siempre es aconsejable o posible exponerse a los rayos solares. Esta situación no es impedimento para lucir un bonito moreno gracias a los tratamientos autobronceadores de última generación que llegan a mercado. De cara al buen tiempo y a las próximas vacaciones, conseguir un broceado natural de forma segura para nuestra piel es posible.  

Cómo prolongar el bronceado

El truco más efectivo para prolongar el broceado es mantener bien  hidratada la piel.  Y para revitalizar, nutrir e hidratar la piel no sólo es necesario utilizar un  buen producto hidratante ya sea  leche, crema, aceite, etc  sino que hace falta hidratar al cuerpo desde dentro. 

Cápsulas para broncearse            

Está apunto de llegar el verano y es el momento perfecto para comenzar a preparar nuestra piel para el bronceado. El enrojecimiento de la piel durante las primeras exposiciones al sol es frecuente, sobre todo si se tiene la piel blanca, o muy blanca, gracias a las  cápsulas para broncearse lucirás lucir este verano una piel morena y sana desde le primer día. 

Todo sobre la protección solar 

Cada verano nos exponemos al sol sin saber exactamente cómo nos afecta. ¿Nos podemos quemar en un día nublado?, ¿qué es la capacidad solar?, ¿cuál es la diferencia entre los rayos UVA y los UVB?, ¿qué parte de la piel es más sensible al sol?. Conocer las respuestas de estas preguntas puede ayudarnos a proteger nuestra piel de los efectos nocivos del sol y a exponernos a las radiaciones de una manera más segura.

Mantener el bronceado

Después del verano la piel necesita una  hidratación especial, ya que  se ha visto expuesta al efecto nocivo de los agentes externos como en ninguna otra época del año.  Un tratamiento de choque que hidrate, reafirme, nutra ayudará a prolongar  el bronceado.

Descubre tu fototipo y consigue un bronceado seguro

Además de los trastornos que ocasionan las quemaduras provocadas por el sol, son las consecuencias de la sobre exposición solar a largo plazo las que nos obligan a tomar el sol con precaución. Si sigues nuestros consejos no sólo estarás previniendo el fotoenvejecimiento y la aparición de cánceres cutáneos, conseguirás además un bronceado muy duradero

El sol y la piel sensible

Estudios científicos han probado lo importante que es el sol para el organismo humano. En pleno verano, estamos más activos, emprendedores y necesitamos dormir menos.

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Autobronceadores

Los autobronceadores son, por el momento, la única forma segura de conseguir un bronceado sin sol y por lo tanto sin riesgos, ya que el bronceado con lámpara de rayos UVA, tiene todos los inconvenientes del sol natural.

Broncéate en 6 segundos

La nueva cabina de bronceado "Instant Tan" ha revolucionado el mercado y deja la piel perfectamente bronceada en tan sólo seis segundos y 100% libre de rayos uva. Es la opción ideal para el día de la boda, para un fin de semana en la playa, etc.

Efectos beneficiosos del sol

La exposición a la radiación solar puede tener efectos beneficiosos o perjudiciales sobre el cuerpo humano, dependiendo de la duración y frecuencia de la exposición, la intensidad de la luz solar y la sensibilidad del individuo.

 

Estar moreno todo el año
Ya no hay que esperar al verano para lucir “moreno”. El uso del autobronceador es la solución ideal durante los meses del año en los que es difícil tomar el sol. Las nuevas fórmulas aplicadas a estos productos permiten conseguir un color bonito y natural en tan sólo una hora. Además, el cuidado de la piel está garantizado. 

para eliminar toxinas:

Para eliminar toxinas no se requiere de mucho esfuerzo porque nuestro cuerpo solo necesita un poco de ayuda. Puedes seguir los siguientes consejos por una semana o un par de días:

Toma agua Elimina la cafeína y alcohol. Estos alimentos hacen que los riñones y el hígado trabajen más duro.
Come verduras y fibraa
Las verduras por su alto contenido de nutrientes, agua y fibra ayudan a eliminar toxinas. Consume fibra en granos enteros, verduras o frutas para que los intestinos se limpien

Límpiate la lengua en las mañanass.
La lengua acumula muchas bacterias. Para limpiarla usa el cepillo dental sin pasta (solo con agua) y frótalo ligeramente.

Cepillado en secoo.
Esto ayuda a eliminar toxinas de la piel del cuerpo. Lee cepillado en seco

Suda.
El sudor también elimina toxinas. Se suda ya sea en baños de vapor, saunas u otros tratamientos y haciendo ejercicio.

Un masaje linfático.
Este suave masaje además de ser relajante ayuda al cuerpo a eliminar toxinas.

Usa menos el teléfono celular.
Este tema es controversial, muchos especialistas en salud natural creen que las ondas afectan el cuerpo.

Limpia el aire de tu casa.
Usa productos naturales, evita insecticidas y limpiadores fuertes, Todo lo que tiene olor esta llegando a tus pulmones. Las plantas ayudan a eliminar este tipo de toxinas.

Respira.
Es fácil, relajante y efectivo. Respira profundamente varias veces al día.

Uno a tres días de jugos de verduras.
Si quieres un tratamiento más vigoroso puedes hacer un ayuno consumiendo solo jugos de verduras de uno a tres días.

Toxinas en tu menteLimita las noticias sobre todo las malas noticias o las que te ponen irritada o triste.
Cambia tu rutina o escenario. Visita un lugar diferente, cambia de ruta al ir al trabajo o universidad. Visita museos o galerías o toma caminatas en un parque.

moda ecologica:

La mayor contaminación al planeta viene de pocos países y probablemente las latinas no somos las que más contaminamos con nuestro estilo. Pero aun así hay que poner nuestro granito de arena.

Entre los consejos para mantener el estilo y proteger el planeta (y de esta forma también ahorrar) estan:

Calidad y no cantidad
La ropa de mala calidad no dura mucho tiempo y nos obliga a estar comprando más ropa. La calidad dura más tiempo y los empleados que fabrican la ropa ganan más que los que fabrican ropa barata creando un sistema laboral más justo.
Regala o vende
Nunca tires en la basura, zapatos o accesorios que otras personas pueden usar. En USA y España hay organizaciones que distribuyen ropa usada entre los pobres del mundo. En Latinoamérica regalar ropa usada es muy fácil.
Estilo clásico sin modas pasajeras
Entre más frecuentemente cambiamos nuestra ropa más ropa tenemos que desechar. Claro que no se trata de no usar nada de moda sino de no hacerlo con límites. Este también es un consejo de los estilistas para personalizar nuestro estilo.
Zapatos de cuero o plásticos
Hay mucha división en esto, los zapatos de plástico producen contaminación y los de cuero también. Los zapatos de cuero duran más tiempo. Lo que menos daña el medio ambiente es usar zapatos de cuero que especifican que usaron productos vegetales para preparar el cuero en ingles es “vegetable tanned” en español no hay clasificación clara.

En todo caso usa zapatos de buena calidad y cuídalos para que duren más, recuerda que las tapitas de los tacones pueden repararse.
Usar ropa usada
La ropa usada es muy barata y la hay de muy buena calidad. La ropa vintage o de antaño le añade personalidad al  estilo y cuesta menos que andar todo nuevo.
Algodón orgánico o biológico
El algodón es el cultivo que más contamina la tierra por lo que cuando te sea posible usa algodón orgánico.
Evita la tintorería
Prefiere usar ropa que puedas lavar en casa. Las tintorerías usan químicos que contaminan el planeta.
Los materiales más deseables
Los materiales de los que se hace ropa que menos daño causan son los que crecen rápido y no necesitan tanto fertilizante o pesticidas entre estos están: el cáñamo, el bambú y la soya. En la actualidad aun son caros pero pronto serán accesibles.

Hay otras nuevas telas que son prometedoras como: Tencel, una marca para un tejido obtenido de la madera, Ingeo hecho con maíz u otros vegetales, poliéster reciclado hecho con botellitas de agua desechadas.

En tejidos animales prefiere la alpaca a la lana.

Recuerda el estilo no tiene que ser sacrificado para proteger el medio ambiente solo requiere unos pocos cambios e imaginación.

¿oro o plata?

Los colores más usados en joyas y accesorios son el dorado y el plateado.
Todo por el oroNo estamos hablando de los metales preciosos sino de su color. ¿Eres una chica dorada o brillas con la plata?

Para averiguar cual color te puede quedar mejor no hay mas que probártelos frente a un espejo. Pero puede ser confuso y por supuesto no es ningún crimen usar ambos colores.

Si no puedes identificar el tono de tu piel puede ser que estan en el medio y puedes usar ambos colores.
Chica dorada: joyas en color oroEl color dorado tiende a verse mejor en personas con tonos rosa en la piel porque ofrece contraste. No estamos hablando del color de la piel. Las pieles con tonos rosa o pieles calidas pueden ser en cualquier raza.

Entre algunas famosas con este tipo de piel estan: Reese Witherspoon, Jessica Alba y Nicole Kidman.
Chica plateada: joyas y accesorios en plata y platinoEl color frío de la plata le queda mejor a personas con piel tono amarillento u oliva. Es el tono de piel más común en las latinas, pero como el anterior se da en todas las razas y colores de pelo.

Las personas con tonos amarillentos tienden a lucir bien en ropa negra o blanca. Se dice que las personas con venas de color verdoso tienen este tono de piel. Entre las famosas con este tipo de piel: Penélope Cruz, Gweneth Paltrow y Alicia Keys 
Mezclando joyería dorada y plateadaHace un tiempo se decía que no debían de mezclarse. Pero esta regla de la moda esta como casi todas las otras reglas obsoleta.

Puedes mezclar piezas doradas con plateadas, pero es preferible mezclarlos en la misma pieza. Por ejemplo usar varias pulseras a la vez unas doradas y otras plateadas o collares en ambos colores en lugar de ponerse un collar dorado y aretes plateados. Esto ultimo puede hacerse pero hay hacerlo con cuidado para tener un look armonioso.

para ser bella y seductora:

aclaremos que ser una belleza sensual no quiere decir ser reveladora. Puedes ser sensual vistiéndote con modestia. Si tienes una cita especial con tu pareja considera estos puntos:

Cabello suaveDeja que el cabello se sienta suave, no uses ningún producto que lo ponga rígido como los fijadores. Evita el cabello recogido porque es más difícil de acariciarlo. Si las puntas de tu cabello estan secas recórtalas. El cabello no tiene que ser largo para ser sexy pero tiene que ser brillante, acariciable y enmarcar tu rostro.
Usa rojoEl color más sensual es el rojo, hay varios estudios al respecto. Luego del rojo siguen otros colores brillantes. Evita los pasteles o los colores oscuros a menos que les pongas los accesorios adecuados.
Piel suaveLa piel suave, aterciopelada es tu mejor accesorio. Prepárala unos días antes con exfoliante y usando una buena loción de cuerpo.
Lápiz de labios rojoCuidado si ya llevas ropa roja, pero de lo contrario píntate los labios de rojo.
MaquillajePonte guapa pero deja los maquillajes dramáticos o muy intensos para otras ocasiones. A los hombres les gusta ver mujeres bellas pero detestan el maquillaje que luce artificial.
Delgada o llenitaEl peso no importa para ser bella y sexy. Lo que importa es la actitud y como te arregles. Trata de usar ropa que enmarque la cintura o la línea del busto.
Mostrando pielSi tienes buenas piernas muéstralas, pero evita mostrar mucho porque se puede caer en la vulgaridad (la cual les parece sexy a algunos pero casi nunca es lo mejor para la mujer).
Usa taconesLos tacones levantan las nalgas, alargan las piernas etc. etc. No tienen que ser muy altos pero usa tacones.
A media luzLa media luz es tu amiga especialmente a la hora de desvestirte. Es la luz más favorecedora que esconderá lo que no quieres mostrar.
Actúa sexySe tú misma, moldea tu voz hablando a susurros y disfruta del momento con tu pareja.
El poder interior
Usa ropa interior bella (sin que te incomode) para sentirte más sensual y por si tienes que mostrarla. 

trucos para tratar el cabello quemado:

Un truco para tratar el cabello quemado. Muchas veces a causa de usar de manera excesiva productos para el cabello que contienen químicos muy fuertes, nuestro pelo pierde firmeza, se hace muy débil y empieza a parecer quemado, algo que no es para nada estético.
Una opción para tratar esto es acudir a un especialista en el cuidado del cabello y, seguramente, tras una serie de sesiones y varios productos, tu cabello empezará a recuperar su belleza original, pero esto, además de tiempo, requiere de algún dinero que tal vez no tengas.

El truco que te tengo, para evitar este gasto, es que cuando laves tu cabello, apliques una mezcla del champú que acostumbras usar con el jugo de un tomate exprimido. Masajea bien y esparce la composición de manera firme.
Antes de enjuagar de nuevo tu cabello, espera entre 15 y 20 minutos. De inmediato notarás la mejoría. Es recomendable que repitas la operación por lo menos una vez a la semana durante un mes. Si no vez algún cambio, lo mejor es que acudas a un especialista.

chocolaterapia:

A nivel cosmético es hidratante, nutritivo para la piel y tiene una acción drenante y anticelulitico, mejora el estrés y da elasticidad a la piel.
A nivel de salud, aporta minerales y oligoelementos : calcio, hierro, magensi, fosforo, etc. Vitaminas : A , E y varias del grupo B. Serotonina : El chocolate consumido a nivel oral o bien a través de la piel induce la producción en el cerebro de una sustancia vinculada a la serotonina. Esta hormona es la responsable directa de que la persona tenga las sensaciones de : felicidad, tranquilidad y relajación.
Los beneficios que aportan la CHOCOLATERAPIA, son :
Estimula los sentidos , hidrata , nutre y da elasticidad a la piel, aumenta la circulación sanguinea y linfática, es relajante y produce un bienestar general.
¿ Qué tipo de chocolate se usa ?
100% cacao
¿ Diferencia con el comestible ?
El que se usa para tratamientos corporales no lleva más que cacao 100%, no obstante se puede comer, pero es excesivamente amargo. El que se come lleva más o menos cantidad de leche y mantecas para hacerlo más agradable al paladar.
¿ Cómo se desarrollan estos tratamientos y si hay variantes?
En mi Centro se desarrolla de la siguiente manera:

• Se hace un peeling corporal con un exfoliante a base de azúcar , aceites de macadamia, aguacate, almendras, manteca de karité y manteca de cacao.
• Previamente se ha deshecho el chocolate y preparado para poner un capa muy fina del mísmo por todo el cuerpo, se cubre con un plástico y se tapa con una manta eléctrica durante 20 minutos.
• Se quita el chocolate y una vez seca la piel se hace un masaje de drenaje por todo el cuerpo con una crema a base de Chocolate y Naranja, que ayuda a eliminar la retención de líquidos y permite la descongestión de la piel.

¿ Alguna modalidad que se pueda hacer en casa?
Al ser un tratamiento complejo, para hacer en casa, no hay ningún sistema de poderlo hacer completo.

sauna: beneficios y contraindicaciones:

El sauna es un interesante implemento que se ha incorporado paulatinamente a la vida moderna con total naturalidad. Sus múltiples propiedades lo han convertido en algo muy valorado para diversas cuestiones, pero también es cierto que tiene algunas contraindicaciones de uso, sobre todo para personas que tienen problemas cardíacos.

Propiedades y beneficios:

• Ante todo, el sauna es genial para eliminar las toxinas, ya que abre los poros y muchos metales pesados del cuerpo se eliminan sin problemas, al igual que alcohol o nicotina. Aumenta, además, las defensas y elimina algunos virus.
  
• Otra de las grandes propiedades del sauna es la de ser un buen remedio casero para el estrés. Es relajante, liberador de endorfinas y ayuda a conciliar el sueño para aquellas personas que necesitan un poco de tranquilidad.
  
• El sauna es bueno para mejorar el funcionamiento del aparato cardiovascular y también la respiración, sobre todo de enfermedades que estén relacionadas con obstrucciones pulmonares.
  
• Es bueno para mejorar la piel, sobre todo en cuestiones como la celulitis, acumulaciones de lípidos y también para problemas relacionados con dolores óseos y musculares.

Precauciones y contraindicaciones:

• Aquellos que padecen de enfermedades relacionadas con el corazón y el aparato circulatorio, como ser hipertensión, tienen que extremar precauciones al emplearlo. El exceso de sudor hace que la sangre se torne más densa, además obliga al corazón a bombear sangre con más fuerza. Por eso mismo, es recomendable no colocarlo a más de 65 grados y consultar previamente con un médico para ver si se está en condiciones de emplear el sauna.
  
• La otra gran precaución que hay que mantener con el sauna está relacionada a la vida sexual, ya que puede llegar a inferir en ella, sobre todo en lo relativo a la producción de espermatozoides en los hombres y de ovulación en las mujeres. Por eso mismo, está recomendado no abusar del uso de esta funcionalidad.

trucos para el acne:

Trucos caseros para el acné, soluciones naturales. El acné es una molestia de siempre y que hace o nos ha hecho sufrir a todos en alguna etapa de nuestra vida. Sin embargo, no hay que alarmarse, pues en muchos de los casos, se trata de un problema transitorio y que puede controlarse de manera casera y natural, y obviamente con mucho cuidado.
Lo primero es que cuando el acné aparece es importante que no maltratemos nuestra cara. Algunas personas por el afán de que los granos desaparezcan se lastiman el rostro, lo que en últimas puede dejar terribles marcas que no tienen cura. Es importante que tomes medidas básicas, como lavarte la cara todas las noches antes de ir a la cama. Trata de usar un jabón de avena, pues son los que mejor le hacen a la piel.
No olvides que debes tomar mucha agua, mínimo ocho vasos diarios. Consume frutas, verduras, y evita las comidas grasosas como hamburguesas, papas fritas, y frituras en general. Haz ejercicio, al menos camina si es que no estás acostumbrado/a al gimnasio, y utiliza cremas hidratantes y con protección solar, que evite que tu piel se irrite al exponerla al sol.
Una vez tengas claro estos consejos, y seas muy disciplinado, también puedes ayudarte con, por ejemplo, el jabón de azufre, el cual es muy bueno para combatir las cicatrices producto del acné, también la mascarilla de limón con azúcar, y por último la siempre efectiva mascarilla de avena con leche, la cual ayuda a que la piel recupere su hidratación y vitalidad.

elige el tinte adecuado:

Tinte para tu pelo, elige lo más adecuado. Algunas mujeres son más arriesgadas que otras, a la hora de hacer cambios extremos a su apariencia física, sobre todo en lo que tiene que ver con el color del cabello.
Sin embargo, y si eres una de esas aventureras de los salones de belleza, debes tener cuidado, pues si no tienes una adecuada asesoría sobre lo que más te favorece, podrías estar a punto de hacer un ridículo.
Ten en cuenta, por ejemplo que si eres pálida, debes usar tonos marrones, nunca apliques un negro azulado, porque este color te hará ver mucho más amarilla de lo que eres y no lucirás bien. Si eres joven, recuerda también que los colores oscuros hacen ver a la persona con más años y endurecen la expresión del rostro.

Si eres morena y tienes los ojos oscuros, los tonos rojizos o violetas favorecen las facciones de tu cara. No uses marrón pues no contrastará con tu tono de piel, y en realidad perderás el tratamiento. Si, por el contrario, tus ojos son claros y tu piel algo oscura, los rayos o mechas, son perfectas para resaltar tu cara.
Si es la primera vez que vas a cambiar tu tono de cabello, acércate a donde especialistas, personas que puedan asesorarte a nivel profesional y no tus amistades, quienes muchas veces, no son lo suficientemente sinceros para decirte que está bien o que no. Arriésgate, y haz un cambio extremo para lucir más bella.

trucos para la piel reseca:

Piel reseca, trucos para tratarla naturalmente. A la hora de cuidar de nuestra apariencia física, generalmente en lo primero que pensamos es en el cuidado de nuestra piel. Para quienes, por ejemplo, han sufrido de acné, algunas cremas para su tratamiento producen resequedad en la piel, haciendo que algunas veces la cura sea peor que la enfermedad.
Por esta razón hoy quisimos traerte algunos trucos naturales para que puedas cuidar tu piel reseca para que poco a poco recupere su lozanía y humectación. Lo primero que debes tener en cuenta es que muchas veces compramos productos, desconociendo el tipo de piel que tenemos, y lo que producimos es hacernos daño en nuestra piel. Por eso, procura conocer tu tipo de piel, para eso puedes ir al dermatólogo y tener muy claro que productos te hacen bien y cuáles pueden ser negativos.

Toma mucha agua, como mínimo 8 vasos diarios. Esta recomendación es una de las más repetitivas, y es precisamente porque el agua ayuda a que el cuerpo elimine todas las toxinas, haciendo que tu piel se mantenga sana y humectada.
Las mascarillas de: fresa, avena y leche, limón con azúcar y pepino, son ideales para ayudar a una piel reseca a recuperar su hidratación. No olvides que también puedes frotar un cubo de hielo todas las noches en tu rostro, el frío ayudará mucho a tu piel. Y por favor, si te maquillas todos los días, recuerda que la regla número uno es lavarte la cara todas las noches sagradamente y preferiblemente, en lugar de usar jabón, utiliza algún gel o crema desmaquilladora.

conbate las ojeras:

Fitoterapia, consejos para combatir las ojeras. Que molesto e incómodo es lucir ojeras y tener algún compromiso importante. Por esta razón queremos presentarte algunos trucos para combatirlas y que tu rostro luzca siempre rozagante y joven.
La fitoterapia es el uso de algunas plantas para el tratamiento de las ojeras. Una de estas es la manzanilla, la cual cuenta con excelentes propiedades antiinflamatorias. Sólo debes colocar en tus ojos unas compresas frías, para que comiences a notar el cambio.

El Té también es muy efectivo, además de que relaja los ojos cuando hay mucho estrés, cansancio o sueño acumulado. Aplícate compresas mojadas con la infusión de una cucharada de planta seca en una taza de agua. Deja actuar por 10 minutos y luego lava tu rostro con abundante agua fría.
Los pepinos son tal vez uno de los tratamientos más conocidos. Sus propiedades medicinales le otorgan a la piel energía, hidratación y le devuelven la textura a tu piel, combatiendo además de las ojeras, las manchas también. Sólo debes cortar unas pequeñas tajadas de pepino, para luego ponerlas sobre tus ojos durante 10 minutos. Lava también con agua fría.
Esperamos estos trucos ayuden a que tengas un rostro más descansado y que tu piel se sienta revitalizada.

limpia tu piel con aceite de ricino:

Limpia tu piel con aceite de ricino. Un sencillo truco para limpiar la piel de tu cara es simplemente realizar una breve limpieza con algunos ingredientes fáciles de conseguir y una preparación que no requiere de demasiado tiempo ni esfuerzo.
Lo primero que debes hacer es poner a calentar un poco de agua hasta que quede tibia. Mientras tanto mezcla en un recipiente un poco de aceite de ricino con aceite de oliva virgen y con esta preparación masajea tu rostro durante algunos minutos.

A continuación, sumerge una toalla limpia en el agua tibia y, sin escurrirla, pásala por tu rostro con movimientos suaves y circulares. El siguiente paso es tomar un paño, preferiblemente de algodón, y limpia todo el aceite.
Es probable que sientas, al terminar, un poco reseca la piel, para esto simplemente toma una gota del aceite y pásala por todas tus facciones. Este tratamiento te permitirá eliminar residuos de piel muerta, espinillas, barros y puntos negros, entre otros.

truco para eliminar la caspa:

Truco para eliminar definitivamente la caspa de tu cabello. Actualmente encontramos en el mercado una larga lista de productos destinados al cuidado del cabello, algunos de ellos con tratamientos para evitar, tratar y desaparecer de nuestras cabezas esa molesta caspa.
Sin embargo, en algunos casos estos productos cosméticos no funcionan muy bien o no lo hacen para nada, por lo que tenemos que resignaros a seguir intentando con otras marcas que atacan la caspa o a dejarnos vencer por ella.

Obviamente esto último no es una buena opción y, además de no ser para nada higiénica, nos causará más de una situación incómoda, por eso te recomiendo que cuando compres algún producto para tu cabello con el fin de acabar con la caspa le agregues unas cuantas gotas de zumo de limón.
Al aplicar en tu pelo esta mezcla notarás cómo la caspa se reducirá de forma casi mágica desapareciendo conforme pasen los días y continúes usando el champú con zumo de limón. Es de anotar que no debes aplicar demasiado de este ingrediente, pues por su consistencia amarga y ácida podría dañar tu pelo.

elimina las canas con este sencillo truco:

Elimina las canas utilizando un sencillo truco. El paso del tiempo es implacable y las diferentes partes de nuestro cuerpo son un fiel reflejo de todos los cambios que surgen con el paso de los años. El cabello, por ejemplo, es una de los más afectados e, incluso a una edad temprana, empieza a mostrar esas famosas y a veces molestas canas.
Para combatirlas y eliminarlas existe un truco natural que te evitará las molestas y largas sesiones de tintura en un salón de belleza y que con un poco de tiempo y algunos ingredientes muy sencillos te permitirá borrar esas primeras canas que empiezan a adornar tu cabeza.

Lo que debes hacer es preparar una mezcla de un poco de agua –poco menos de medio vaso- con hojas de nogal, una pequeña cantidad de romero, un par de nueces trituradas y la cáscara de un huevo. Revuelve bien durante un par de minutos y la preparación ya estará lista.
El método de aplicación es el siguiente: debes lavar tu cabello como lo haces normalmente, pero después de retirar el champú aplica la mezcla que preparaste. Déjala descansar por algunos minutos mientras masajeas tu cabeza y, finalmente, enjuágalo.
De inmediato notarás los resultados y verás cómo esas primeras canas desaparecerán permitiéndote conservar el color natural del cabello.

pasos para elejir los zapatos adecuados:

pasos: 1 El pie se ensancha al colocarle peso, por lo tanto párate cuando te midan el pie y camina con los zapatos nuevos, asegurándote de que sean cómodos y te queden bien.

2 No compres el calzado durante la mañana. Caminar y estar parado o sentado durante algunas horas produce que la gravedad, hinche los pies.

3 Si los compras por la tarde, te asegurarás de que ese ligero aumento de volumen, no se traduzca luego en incomodidad.

4 El zapato te debe quedar bien no sólo en la puntera sino también en el talón. Asegúrate que el talón no salga por la parte trasera del zapato.

5 Elige el zapato que más se asemeja a la forma de tu pie. Recuerda que el número de calzado aumenta con el transcurso de los años y con los embarazos.

6 Si sientes que el zapato te ajusta, no lo compres. El pie puede llegar a estirar el zapato, pero te causará dolor y ampollas.

7 Los pies tienen que respirar. A la hora de elegir, te recomendamos el cuero o como segunda opción el material sintético absorbente. En verano, la mejor alternativa son las sandalias.

8 En cuanto a la altura de los tacos, los demasiado altos resultan perjudiciales para los pies. Cuando el pie se empuja hacia delante, el zapato puede causar ampollas y callos y a la larga ocasionar un acortamiento del talón de Aquiles, que podría ser muy doloroso. El taco ideal para el equilibrio dinámico del pie, es de dos a cuatro centímetros.

9 Las punteras demasiado angostas provocan el mal desplazamiento de los dedos y huesos, lo que producirá, con el paso del tiempo, la aparición de juanetes. Es mejor evitarlas.

10 Los zapatos de hombre se adaptan a la forma del pie y tienen más espacio en la puntera con suficiente espacio horizontal y vertical. Las suelas son generalmente de material duro, sin embargo los de suela más suave, como crepe, tienden a ser más cómodos. Si tienes que permanecer parado por mucho tiempo, los zapatos de suela suave y maleable te protegerán más los pies y serán más cómodos.

Importante

• En la medida de lo posible, cambia de calzado varias veces al día, y alterna diferentes alturas de taco.
• Los zapatos deben "descansar" y airearse para eliminar bacterias.